原料：雪蓮子20粒，南杏仁10粒，紅棗10粒，枸杞20粒，冰糖少許


做法：

1，雪蓮子，南杏 浸泡3小時，充分漲開。

2，紅棗去核，枸杞沖洗干凈。

3，將所有材料放入鍋中，加水完全沒過材料，中火燒開，轉小火燉40分鐘即可。